Sổ Mẹ và Bé
Tải ứng dụng Sổ Mẹ và Bé
Sổ Mẹ và Bé
Tải ứng dụng Sổ Mẹ và Bé
Đăng nhập sổ của bạn
7 loại nước uống giải nhiệt mùa nắng nóng
Mai HươngNắng nóng làm cơ thể ra mồ hôi nhiều, dễ bị mất nước. Vì vậy chúng ta cần bù lại lượng nước bị mất đi nhằm giữ cho cơ thể cân bằng, phòng ngừa các rối loạn điện giải trong cơ thể do mất nước.
Các bài tập giảm mỡ bắp tay hiệu quả
An MinhGiảm mỡ bắp tay được cho là khó khăn hơn so với việc giảm mỡ ở các bộ phận khác. Tuy nhiên, khi tập luyện một cách đều đặn và đúng cách, kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp bạn sớm đạt được mục tiêu…
7 bước chăm sóc da mùa xuân để có làn da căng mọng
LiLyBước sang mùa xuân, thời tiết trở nên ấm áp hơn, giờ cũng là lúc bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da để có làn da căng mọng và trắng mịn.
10 loại thực phẩm tốt cho người bị chứng đau nửa đầu
Hà LinhMột số thói quen của cuộc sống hằng ngày, trong đó có chế độ ăn uống, sẽ giúp ngăn ngừa và giảm bớt các triệu chứng đau nửa đầu.
6 thói quen buổi sáng giúp da căng mịn và rạng rỡ
An MinhNhững thói quen hàng ngày có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của làn da. Một số thói quen vào buổi sáng có thể giúp da căng mịn...
6 thói quen giúp ngăn lão hóa da sớm
BS.Cao Như ĐạtNỗi lo ngại của đa số phụ nữ tuổi trung niên đó là làn da lão hóa. Tuy nhiên, có thể ngăn ngừa tình trạng lão hóa da bằng những thói quen đơn giản
Lưu ý khi trang điểm cho người bị mụn trứng cá
An MinhMụn trứng cá là một trong những tình trạng da liễu phổ biến. Với một số người bị mụn trứng cá, trang điểm có thể khiến mụn lâu khỏi, thậm chí là nghiêm trọng hơn. Vậy những người bị mụn trứng cá cần lưu ý điều gì khi trang điểm?
Chuyên gia lưu ý an toàn khi tập yoga tại nhà
Minh TâmTập yoga tại nhà là một lựa chọn của nhiều người. Điều quan trọng là tập sao cho an toàn và hiệu quả...
Cách dùng mật ong trị mụn
An MinhMật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp phổ biến, mang lại nhiều lợi ích cho làn da, đặc biệt là làn da mụn. Vậy dùng mật ong trị mụn như thế nào?
10 thực phẩm giúp ngăn ngừa cholesterol xấu
Hà LinhBạn nên chú ý ăn một số thực phẩm sau để ngăn chặn cholesterol lắng đọng quá nhiều trong lòng động mạch.
5 bài tập giúp tăng cường sức mạnh của xương
Trịnh Xuân Nguyên (Theo sharecare)Tập thể dục không chỉ tốt cho tim, phổi và cơ bắp… mà còn là một trong những cách tốt nhất để tăng cường sức mạnh của xương, giữ cho xương khỏe, bất kể tuổi tác.
9 món ăn, nước uống hỗ trợ trị viêm xoang
ThS BS. Lê Ngô Minh NhưVới người bệnh viêm xoang, cùng với dùng thuốc, việc bổ sung một số món ăn, nước uống dưới đây vào thực đơn hằng ngày, có tác dụng hỗ trợ trị bệnh nhanh khỏi, làm giảm triệu chứng...
5 động tác làm thông khí, giảm khó thở do viêm xoang
Lê Thu LươngViêm xoang có thể được điều trị bằng thuốc hay thực hiện một số biện pháp khắc phục tại nhà giúp giảm triệu chứng và đẩy nhanh quá trình lành bệnh.
Chống lão hóa tuổi 40 bằng cách nào hiệu quả?
An MinhLão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể. Khi bước vào độ tuổi 40, làn da có thể bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn, đốm sậm màu, đồng thời khả năng đàn hồi của da cũng dần suy giảm. Vậy cần làm gì để chống lão hóa da hiệu quả?
Những điều cần biết khi dùng kem chống nắng
BS. Cao Như ĐạtKem chống nắng không chỉ giúp phòng chống cháy nắng, ung thư da mà còn ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm và các nguy cơ khác khi tiếp xúc với bức xạ tử ngoại.
5 món ăn sáng giúp giảm cân và đẩy lùi lão hóa
An MinhBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Kết hợp các loại thực phẩm sau đây vào thực đơn ăn sáng của mình có thể giúp bạn giảm cân và đẩy lùi lão hóa…
Món ăn giảm đau và chống nhức đầu trong kỳ kinh nguyệt
BS Vũ Quốc TrungMỗi khi hành kinh, trước hoặc sau khi hành kinh bạn có thể gặp hiện tượng nhức đầu, đau mình mẩy rất khó chịu...
8 biện pháp giúp cơ thể đẩy lùi bệnh tật
Lê Mỹ GiangNgủ đủ giấc, uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên... là những thói quen tốt giúp nâng cao sức khỏe và đẩy lùi bệnh.
Hương phụ - vị thuốc quý chữa bệnh phụ nữ
Hải LongHương phụ là một trong những vị thuốc được các thầy thuốc Đông y dùng để chuyên chữa các bệnh phụ nữ.
7 biện pháp tại nhà giảm các triệu chứng viêm xoang
Lê Mỹ GiangViêm xoang thường do nhiễm vi khuẩn khiến xoang bị phù nề gây tăng tiết chất nhầy. Một số biện pháp khắc phục và điều trị tại nhà có thể làm giảm mệt mỏi do viêm xoang...
Những loại thực phẩm làm trắng da từ bên trong
An MinhChế độ ăn uống cũng giữ vai trò quan trọng giúp duy trì vẻ đẹp của làn da. Những thực phẩm sau đây có thể giúp làm trắng da từ bên trong...
Mặt nạ tự làm tuyệt vời cho cô nàng sở hữu làn da dầu
LiLyNếu bạn là người sở hữu làn da dầu, bạn sẽ nhận rõ sự khó chịu bởi da dễ nổi mụn. Sau đây là loại mặt nạ đơn giản mà bạn có thể tự làm tại nhà để có làn da không tỳ vết.
Nắng nóng làm cơ thể ra mồ hôi nhiều, dễ bị mất nước. Vì vậy chúng ta cần bù lại lượng nước bị mất đi nhằm giữ cho cơ thể cân bằng, phòng ngừa các rối loạn điện giải trong cơ thể do mất nước.
Sổ theo dõi sức khỏe Bà mẹ và Trẻ em
Sổ theo dõi sức khỏe Bà mẹ và Trẻ em