Trẻ đổ nhiều mồ hôi, phải làm gì?

Trẻ em thường đổ mồ hôi rất nhiều. Đổ mồ hôi nhiều có phải là một bệnh và làm cách nào để hết là những câu hỏi được rất nhiều phụ huynh quan tâm.

1. Nguyên nhân gây hôi nách

Khi cơ thể đổ mồ hôi, chất béo, muối và nước có trong mồ hôi trộn với vi khuẩn đã có trên da dẫn đến nách có mùi. Bên cạnh đó, thực phẩm khi ăn, kích thích tố và thuốc có thể góp phần gây ra mùi hôi nách.

Đây là hiện tượng có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng một số người dễ bị mùi cơ thể hơn những người khác.

Một số yếu tố có thể dẫn đến nách có mùi là:

• Gen.
• Đang căng thẳng hoặc lo lắng.
• Tập thể dục.
• Thời tiết nóng.
• Thừa cân, béo phì.
• Rậm lông...

Một số tình trạng bệnh lý tiềm ẩn cũng có thể dẫn đến sự phát triển của mùi hôi nách đặc biệt:

• Bệnh gout.
• Bệnh truyền nhiễm.
• Các bệnh về gan, thận.
• Bệnh tiểu đường.
• Mãn kinh.
• Bệnh tuyến giáp.

Một số loại thực phẩm có chứa lưu huỳnh và các loại thực phẩm khác cũng có thể gây hôi nách:

Thực phẩm chứa lưu huỳnh: Hành tây, bắp cải, bông cải xanh, súp lơ trắng, thịt đỏ và tỏi.

Các loại thực phẩm khác gây ra mùi cơ thể: Caffein, rượu, nước sốt nóng hoặc các loại thực phẩm cay khác, các loại gia vị như cà ri hoặc thìa là.

2. Các biện pháp khắc phục tại nhà giảm hôi nách

Hôi nách có thể gây bất tiện trong các hoạt động hàng ngày. Do đó, để loại bỏ mùi hôi dưới cánh tay và tăng sự tự tin, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau:

2.1 Sử dụng trà xanh

Trà xanh có thể giúp bạn bít lỗ chân lông trên da và giảm tiết mồ hôi. Để dùng trà xanh trị hôi nách, bạn có thể lấy trà xanh dạng túi lọc (2-3 túi) ngâm vào nước nóng như cách chúng ta vẫn thường làm khi pha trà.

Sau đó, lấy túi trà ra ngoài, khi túi trà ở nhiệt độ ấm, bạn có thể đặt túi trà này dưới nách trong vài phút. Sử dụng kiên trì biện pháp khắc phục này sẽ mang lại hiệu quả tốt.

2.2. Nước chanh tươi

Chanh là loại quả chứa axit citric có tác dụng kháng khuẩn, loại bỏ tế bào chết trên da. Để trị hôi nách, bạn có thể lấy một quả chanh và vắt lấy nước cốt, thêm một chút muối và trộn đều. Sau đó bôi hỗn hợp này trên da vùng nách một cách nhẹ nhàng.

Bên cạnh đó, bạn có thể dùng các lát chanh tươi, mỏng chà vào vùng nách có mùi trong 5 phút, để yên trong 15 phút rồi dùng nước sạch rửa lại.

2.3 Giấm táo

Giấm táo có axit, giúp tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Vì vậy, nó có thể được sử dụng như một trong những biện pháp khắc phục tại nhà cho hôi nách. Bạn có thể lấy một vài giọt giấm táo và pha loãng với một ít nước. Sử dụng hỗn hợp này bôi, xịt hoặc dùng tăm bông thoa lên nách.

2.4. Nghệ

Củ nghệ có thể giúp tiêu diệt hiệu quả vi khuẩn phản ứng với mồ hôi và gây ra mùi hôi nách. Bạn có thể sử dụng bột nghệ hòa với nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt, không quá lỏng.

Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị này lên nách và để yên trong một thời gian khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch với nước. Sử dụng cách này thường xuyên có thể chứng minh là một biện pháp khắc phục tốt cho mùi hôi dưới cánh tay.

2.5 Xà phòng kháng khuẩn

Chăm sóc vệ sinh của bạn bằng cách tắm thường xuyên có lợi trong việc giảm mùi cơ thể. Bạn có thể sử dụng xà phòng kháng khuẩn, giúp giảm số lượng vi khuẩn trên da, do đó làm giảm hôi nách.

khi tắm, hãy đảm bảo rằng bạn tập trung vào vùng nách của mình và chà kỹ để giảm lượng vi khuẩn.

2.6 Mặc quần áo thoáng mát

Mặc quần áo rộng rãi và làm từ cotton có tác dụng thấm mồ hôi nhanh có tác dụng giảm mùi cơ thể. Bên cạnh đó, giặt quần áo thường xuyên và mặc quần áo sạch sẽ cũng là biện pháp hiệu quả giảm hôi nách.

2.7 Dùng lá trầu không

Vò nát 3-5 lá trầu không rồi chà xát nhẹ nhàng lên vùng nách trong khoảng 3-5 phút rồi rửa sạch với nước, có tác dụng giảm mùi hôi nách.

Nguyên nhân do trầu không có chứa hoạt chất chavicol có tác dụng khử mùi, diệt khuẩn hiệu quả. Bên cạnh đó, lá trầu không có tính cay, nóng giúp hạn chế mồ hôi và vi khuẩn gây hôi nách phát triển.

2.8. Thay đổi lối sống

Điều chỉnh lối sống như giảm lượng ăn vào hoặc tránh các thực phẩm gây mùi cơ thể như caffein, rượu, hành, tỏi... có thể giúp kiểm soát mùi cơ thể và hôi nách.

Loại bỏ lông dưới cánh tay bằng cách cạo hoặc tẩy lông cũng có thể hữu ích vì lông đóng vai trò là nơi sinh sản của vi khuẩn.

4 mẹo ăn uống giúp tối ưu hóa quá trình tập luyện

Nếu biết kết hợp giữa ăn uống và tập luyện sẽ tạo ra hiệu quả khác biệt trong khi luyện tập. Dưới đây là 4 mẹo giúp bạn tối đa hóa bài tập và hiệu quả tập luyện.