Sổ Mẹ và Bé

Tải ứng dụng Sổ Mẹ và Bé

Tải ứng dụng Sổ Mẹ và Bé

Đăng nhập sổ của bạn

7 cách dùng cây rau hẹ giảm ho, viêm họng

Thời tiết chuyển dần sang lạnh khiến tình trạng ho, viêm họng có điều kiện phát triển. Dùng lá hẹ tươi là biện pháp được nhiều người áp dụng nhằm làm giảm ho, giảm đau hát cổ họng.

Lá hẹ tươi tính ấm, vị cay ngọt và có công dụng ôn trung, kháng khuẩn, tiêu đờm, trợ khí có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng viêm họng.

Hơn nữa, các bài thuốc từ lá hẹ tươi có thể được sử dụng cho cả trẻ em và người lớn.

1. Uống nước lá hẹ tươi

Thành phần: Lá hẹ tươi 1 nắm vừa đủ.

Cách dùng: Lá hẹ tươi rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm nước ấm, lọc lấy nước cốt. Chia nước lá hẹ thành 2-3 phần, uống trong ngày, bảo quản trong tủ lạnh.

2. Lá hẹ tươi chưng đường phèn 

Thành phần: Lá hẹ tươi 100g, đường phèn vừa đủ.

Cách dùng: Lá hẹ tươi rửa sạch, cắt nhỏ. Đường phèn giã nhỏ. Cho hai nguyên liệu vào chén hoặc bát sạch, hấp cách thủy trong 30 phút. Chia lá hẹ chưng đường phèn thành 2 phần, ăn trong ngày.

Lá hẹ tươi được sử dụng theo nhiều cách khác nhau giảm triệu chứng ho, viêm họng.

3. Cháo lá hẹ tươi

Thành phần: Lá hẹ tươi 100g, gạo tẻ 50g.

Cách dùng: Lá hẹ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Gạo nấu thành cháo, nêm gia vị vừa ăn, cho lá hẹ vào, nấu thêm khoảng 2 phút.

Cháo lá hẹ có tác dụng xoa dịu cổ họng, giảm đau rát họng.

4. Lá hẹ tươi hấp gừng

Thành phần: Lá hẹ tươi 250g, gừng tươi 25g.

Cách dùng: Lá hẹ rửa sạch, cắt nhỏ. Gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng. Cho nguyên liệu vào chén hoặc bát, bạn có thể thêm chút đường cho dễ dùng, rồi hấp cách thủy 30 phút. Liệu trình 5 ngày.

Lá hẹ tươi hấp gừng giảm triệu chứng viêm họng.

5. Lá hẹ tươi kết hợp hoa đu đủ đực và hạt chanh

Thành phần: Lá hẹ tươi 15g, hoa đu đủ đực 15g, hạt chanh 10g.

Cách dùng: Các nguyên liệu trên đem xay nhuyễn, hấp chín. Để dễ uống, bạn có thể cho thêm đường khi hấp. Uống hỗn hợp mỗi ngày 3 lần.

 

6. Lá hẹ tươi kết hợp nghệ và chanh

Thành phần: Lá hẹ tươi 100g, củ nghệ 20g, chanh 1 quả, đường phèn vừa đủ.

Cách dùng: Lá hẹ rửa sạch, cắt khúc ngắn. Nghệ nướng chín, bỏ vỏ, giã nát. Chanh cắt thành từng lát mỏng. Cho 3 nguyên liệu hấp cách thủy, sau đó chắt lấy nước uống 2 lần/ngày trước khi ăn.

Lá hẹ tươi cắt khúc hấp với nghệ và chanh giảm ho, đau họng.

7. Chườm lá hẹ tươi vùng họng

Thành phần: Lá hẹ tươi 1 nắm

Cách dùng: Lá hẹ tươi rửa sạch, hơ nóng và áp trực tiếp lên vùng cổ. Cần chú ý lá hẹ không quá nóng để tránh bị bỏng. Khi lá hẹ nguội có thể thay bằng lá hẹ khác và làm liên tục trong vòng 15 phút giúp giảm đau họng, tan đờm.

 

Để tình trạng viêm họng nhanh chóng được cải thiện, bên cạnh việc dùng lá hẹ tươi, người bệnh cần kết hợp một số biện pháp:

  • Có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.
  • Vệ sinh răng miệng sạch sẽ hàng ngày.
  • Không uống nước đá, ăn thức ăn lạnh khi bị viêm họng.
  • Khi thời tiết lạnh cần giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng ngực, cổ họng.
Lưu ý khi sử dụng lá hẹ tươi trị viêm họngLá hẹ có tác dụng hỗ trợ làm giảm triệu chứng viêm họng, không có hiệu quả ngay nên người bệnh cần duy trì tuân thủ chỉ định của bác sĩ, nhất là các trường hợp ho liên tục, ho nhiều, khó thở, mất ngủ, sốt cao…Để đạt hiệu quả, nên sử dụng lá hẹ tươi ngay từ khi cơn ho xuất hiện.Lá hẹ có tính nhiệt, vị cay, người có thể âm suy hoặc bốc hỏa không nên dùng.Người có cơ địa dị ứng với hành lá, hành tây cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng lá hẹ tươi hỗ trợ trị viêm họng.Không nên sử dụng lá hẹ tươi liều lượng lớn một lúc do hẹ chứa nhiều chất xơ, có thể gây cảm giác bụng ậm ạch.

 

15/11/2023 15:26

19,6% trẻ dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng thấp còi

19,6% trẻ dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng thấp còi

Nguyễn Châu

Thực hiện chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ là rất quan trọng trong phòng chống suy dinh dưỡng, thiếu vi chất dinh dưỡng và nâng cao tầm vóc của người Việt Nam.

Miễn dịch kém nên ăn gì để tăng sức đề kháng?

Miễn dịch kém nên ăn gì để tăng sức đề kháng?

Thiên Châu

Khi hệ miễn dịch kém thì cơ thể dễ lây bệnh, viêm nhiễm, hệ tiêu hóa không được khỏe mạnh. Tham khảo một số loại thực phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh, chống lại các đợt cảm lạnh, cúm A...

Tăng chiều cao ở trẻ và sai lầm cha mẹ hay gặp

Tăng chiều cao ở trẻ và sai lầm cha mẹ hay gặp

TS. Nguyễn Văn Lượng

Trẻ phát triển chiều cao tối ưu là mong muốn của các bậc cha mẹ nhưng nếu thực hiện sai cách sẽ cản trở sự phát triển toàn diện của trẻ.

7 loại thảo mộc tăng cường miễn dịch, phòng ốm khi gió mùa về

7 loại thảo mộc tăng cường miễn dịch, phòng ốm khi gió mùa về

BS. Tăng Minh Hoa

Khi thay đổi thời tiết, gió mùa… rất dễ bị ốm. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp và tăng cường miễn dịch cho cơ thể là rất quan trọng...

Trẻ em có cần ăn dầu mỡ

Trẻ em có cần ăn dầu mỡ

BS Nguyễn Thị Bích

Dầu, mỡ là thực phẩm rất giàu năng lượng so với các loại thực phẩm khác. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ lo sợ con béo phì nên khi chế biến đồ ăn cho con không cho dầu, mỡ.

Dây và cuống bí ngô cũng là thuốc chữa bệnh

Dây và cuống bí ngô cũng là thuốc chữa bệnh

Lương y Huyên Thảo

Bí ngô, hay còn gọi là bí đỏ, bí rợ, là một loại rau quả thực phẩm. Tất cả các bộ phận từ cây bí ngô đều có thể sử dụng để chữa bệnh.

Bổ sung vitamin D cho trẻ khi nào thì ngưng?

Bổ sung vitamin D cho trẻ khi nào thì ngưng?

BS. Trần Đồng

Nhiều cha mẹ có thói quen bổ sung vitamin D cho trẻ theo từng đợt vài tháng lại nghỉ. Tuy nhiên, đây có phải là cách bổ sung đúng không?

8 loại thực phẩm giàu canxi giúp xương chắc khỏe

8 loại thực phẩm giàu canxi giúp xương chắc khỏe

Thiên Châu

Loãng xương là một chứng bệnh làm cho yếu đi và mỏng đi, khiến xương trở nên mỏng manh và dễ gãy. Tham khảo 8 loại thực phẩm giàu canxi và vitamin D giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.

6 loại thực phẩm bà bầu cần tránh khi mang thai

6 loại thực phẩm bà bầu cần tránh khi mang thai

Thu Phương

Đối với phụ nữ mang thai, dinh dưỡng tốt và đúng cách rất quan trọng để đảm bảo an toàn, hạn chế nguy cơ bất lợi cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

Những đại kỵ khi dùng mật ong ai cũng nên biết

Những đại kỵ khi dùng mật ong ai cũng nên biết

BS. Vũ Hồng

Không phải bất kỳ ai cũng có thể sử dụng được mật ong, những đại kỵ khi dùng mật ong dưới đây bạn cần lưu ý khi sử dụng để tránh rước họa vào thân.