‏

6 bài tập cải thiện ham muốn tình dục

Cùng với nhiều biện pháp khác như sử dụng thực phẩm tăng cường ham muốn, dùng thảo mộc tự nhiên... Tập thể dục cũng được coi là một trong những cách cải thiện ham muốn tình dục hiệu quả, ít tốn kém.

1. Dứa giúp làm sáng da từ bên trong‏

‏Vitamin C trong quả dứa mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Một trong số đó là dưỡng sáng da từ bên trong. Các loại kem dưỡng da chứa thành phần vitamin C, có thể bảo vệ làn da chống lại những tác động lão hóa từ ánh nắng mặt trời và làm sáng da.‏

‏Bổ sung dứa thường xuyên trong thực đơn hàng ngày là một cách dưỡng da vô cùng hữu hiệu mà không tốn kém. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn sản phẩm dưỡng da có chiết xuất từ dứa cũng là một ý tưởng tuyệt vời trong việc cải thiện làn da. ‏

‏2. Dưỡng ẩm cho da và đôi môi khô nứt nẻ‏

‏Thành phần tự nhiên trong dứa giúp làn da luôn mềm mại, ẩm mịn. Bên cạnh đó, dứa có tác dụng tẩy tế bào chết do trong thành phần chứa axit alpha – hydroxyl, giúp cải thiện vùng da khô, chai sạn. ‏

‏Bạn có thể chuẩn bị hỗn hợp mặt nạ với các nguyên liệu từ dứa tươi pha trộn bạc hà, kèm các loại thảo mộc khác mang đến cảm giác nhẹ nhàng, thư giãn cho làn da.

Duy trì thói quen chăm sóc da với dứa sẽ mang lại cho bạn làn da mềm mại, đặc biệt bạn có thể thoa hỗn hợp trên lên bàn chân để làm mềm các vết chai.‏

‏Đối với đôi môi khô nứt nẻ, bạn có thể sử dụng nước dứa trộn cùng dầu dừa, thoa lên môi trong 10 phút để giữ cho đôi môi mềm, không bị khô. Hơn thế, hàm lượng vitamin C trong dứa còn giúp cải thiện phần nào tình trạng môi thâm, xỉn màu.‏

‏3. Điều trị mụn trứng cá‏

‏Những thành phần trong quả dứa giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, tái tạo và phục hồi làn da. Nhiều người thường dùng dứa để hỗ trợ điều trị tình trạng mụn trứng cá, loại bỏ vết mụn thâm trên da. ‏

‏Nếu đang bị mụn trứng cá, bạn có thể bôi nước dứa trực tiếp vào nốt mụn và để qua đêm sau đó rửa lại bằng nước sạch vào buổi sáng hôm sau. Sử dụng liệu pháp này mỗi ngày để sớm loại bỏ mụn trứng cá một cách hiệu quả.‏

‏4. Chăm sóc da, cải thiện các nếp nhăn‏

‏Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bụi bẩn khiến làn da trở nên sần sùi, dễ bị nám. Đắp hỗn hợp mặt nạ từ quả dứa sẽ giúp làn da của bạn trở nên mịn màng hơn. Nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất, đặc biệt là acid bromatic có trong dứa sẽ lột nhẹ lớp tế bào sừng ở bề mặt da, giúp da tươi sáng hơn, cải thiện các nếp nhăn.‏

‏Bên cạnh đó, biện pháp làm đẹp này có thể dùng để khắc phục tình trạng nám da. Tuy nhiên, đối với những người có làn da nhạy cảm hoặc đang trong quá trình điều trị mụn thì không nên đắp mặt nạ dứa quá thường xuyên. Khoảng cách an toàn giữa các lần sử dụng khoảng 2 lần mỗi tuần và chỉ nên đắp trong thời gian ngắn từ 3 đến 5 phút.‏

‏Cách làm như sau: ‏

• ‏Dứa gọt vỏ, bỏ hết mắt dứa, sau đó thái miếng, ép lấy nước.‏
• ‏Rửa mặt sạch, đắp một miếng mặt nạ giấy lên mặt, thoa nước ép dứa lên trên, tránh phần mắt.‏
• ‏Giữ nguyên trong khoảng 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước.‏
• ‏Cuối cùng, thoa nước hoa hồng giúp se khít lỗ chân lông và dưỡng ẩm đầy đủ.‏

‏5. Phục hồi làn da cháy nắng‏

‏Ánh nắng mặt trời là một trong những thủ phạm hàng đầu gây hại da, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian kéo dài mà không có biện pháp bảo vệ đầy đủ có thể khiến da bị tổn thương, cháy nắng, với các biểu hiện như đỏ ửng, bỏng rát, thậm chí bong tróc.‏

‏Sử dụng mặt nạ từ quả dứa - có chứa nhiều chất chống oxy hóa - có thể giúp hồi phục làn da bị cháy nắng nhanh hơn. Bạn có thể kết hợp dứa cùng nguyên liệu khác như gel lô hội để thoa lên vùng da bị cháy nắng. Để hỗn hợp khô tự nhiên trên da, sau đó rửa sạch với nước.

Cách làm này có tác dụng làm dịu da, thúc đẩy quá trình phục hồi da sau tổn thương.‏

8 giải pháp tại nhà trị hôi nách khi mùa hè đến

Khắc tinh của hôi nách chính là khí hậu mùa hè, thời tiết nắng nóng khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều. Mặc dù là biểu hiện không nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng lớn đến sự tự tin và sinh hoạt hàng ngày của bạn.